七朔原本趴在他床上，见状好奇地伸出爪子，想要去摸。

　　陆烬朝一把将它的爪子拍到一边。

　　他光脚回到客厅，运动裤稍微有些长，裤脚叠在脚背上。

　　林啸鸣已经把沙发移开了，铺上瑜伽垫，腾出足够训练的空间。

　　“练什么？”陆烬朝用力向前伸了伸胳膊把筋拉开，甚至都能够听见自己的骨头在响。

　　……好像确实应该锻炼了。

　　“先把基本功弄弄吧。”林啸鸣比陆烬朝本人还要清楚他的身体状况，陆烬朝的柔韧性特别差，身体硬得就像铁板一块。

　　向前双手只能摸到小腿，向后弯腰也做得很艰难，只要林啸鸣稍微用力一压就会啊啊的喊疼。

　　林啸鸣一直都有在训练中加入柔韧性环节，但想要改善状况必须要坚持，三天打鱼两天晒网只会让效果变得越来越差。

　　肩颈、手臂、后背、腰部、双腿……以一个勉强达到145°的开叉作为结束，在林啸鸣的监督下，陆烬朝做完一整套十四种的拉伸动作，浑身是汗，累得就要瘫倒。

　　白色的运动背心被打湿，呈现出半透明的质感，紧紧贴在皮肤上，勾勒出所有线条。

　　一时间竟分不出皮肤和衣服哪个更白。

　　陆烬朝喘息着扯了扯胸口的布料，背心被拉开，接着又弹回去打在肉上，发出相当轻微在哨兵耳中却极度明显的声响，湿湿地贴在胸膛，放大一切细节。

　　林啸鸣只是看了一眼就移开视线，而当事人根本毫无察觉，一套拉伸下来，他只觉腰背和大腿根都在酸痛。

　　陆烬朝轻轻拍了下林啸鸣胳膊，发出邀请：“帮我按按？”

　　哨兵应了声，去到陆烬朝房间，看着向导趴在床上，调整好姿势。

　　林啸鸣坐在床边，陆烬朝放松地趴着，腰臀处凹凸的曲度正随着呼吸上下起伏。

　　林啸鸣将手掌搓热，再按在陆烬朝的后腰，双手分别在脊柱两侧，一点点地向上移动，最终捏在陆烬朝的肩膀和后颈。

　　他按摩的手法相当好，力度也合适，陆烬朝趴在枕头上舒服的要命。

　　陆烬朝享受着按摩，一整天的疲惫慢慢涌了上来。

　　很多时候脑力劳动比体力劳动更让人困倦。

　　林啸鸣按着按着，就发现他的服务对象睡着了。

　　陆烬朝的大半张脸馅在柔软的枕头里，头发也乱糟糟的，趴着呼吸不顺，他微微张着嘴，睫毛低垂的，一副无辜模样，对来自哨兵的视线无知无觉。

　　林啸鸣安静地看了一会儿，没忍住伸出手，指尖碰了下陆烬朝微张的嘴唇。

　　高度敏感的触觉放大了一切感受，柔软，温暖，有些微微湿润。

　　林啸鸣没有任何更加过火的举动，他起身，尽量轻地把陆烬朝身子翻过来。

　　一只手翻肩膀，一只手翻胯部。

　　一用力，手指不可避免地陷入了臀肉，数周之前的模拟训练中，他也是这样将陆烬

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